Tue
08/19
2008
おネエ★ＭＡＮＳ
お盆休みも終わったというのに、通常モードに戻りきれていない管理人です
あー。何もしたくないな〜＾＾；
最近よく見る
番組で好きなのがおネエ★ＭＡＮＳ
イッコーさんを始めとするおネエ系の皆様達の面白いトークや、タメになる美容情報にお料理などなど
女性にとってはマストな内容が盛りだくさんな番組なのです
この前は、マロンさんの料理コーナーの中で「★マロン流★ルーを使わず本格レストランの味！夏のエビカレー」を紹介していたのですが、とても美味しそうだったので作ってみました
玉ねぎや人参はすりおろして、トマトピューレやカレー粉で味付けするんだけど、これがまた本格的な味になるんです
エビ、帆立、オクラで作ったのですが、めちゃウマでした〜Σd(ﾟ∀ﾟd*)ｸﾞｯ!!
レシピはこちらです
「おネエ★ＭＡＮＳ」
これと同じ放送日に紹介されていた「美腰エクササイズ」も良さそうですよ
肩幅と同じくらいに足を広げて、少し膝を落として腰を回すエクササイズなのですが、１回１分ワンセットで一日５分を続ければウエストが細くなるそうです。
我が家でも夫婦で試していますが、少しずつ引き締まってきた感じがします＾＾
あー。何もしたくないな〜＾＾；
最近よく見る
番組で好きなのがおネエ★ＭＡＮＳイッコーさんを始めとするおネエ系の皆様達の面白いトークや、タメになる美容情報にお料理などなど
女性にとってはマストな内容が盛りだくさんな番組なのです
この前は、マロンさんの料理コーナーの中で「★マロン流★ルーを使わず本格レストランの味！夏のエビカレー」を紹介していたのですが、とても美味しそうだったので作ってみました
玉ねぎや人参はすりおろして、トマトピューレやカレー粉で味付けするんだけど、これがまた本格的な味になるんです
エビ、帆立、オクラで作ったのですが、めちゃウマでした〜Σd(ﾟ∀ﾟd*)ｸﾞｯ!!
レシピはこちらです
「おネエ★ＭＡＮＳ」これと同じ放送日に紹介されていた「美腰エクササイズ」も良さそうですよ
肩幅と同じくらいに足を広げて、少し膝を落として腰を回すエクササイズなのですが、１回１分ワンセットで一日５分を続ければウエストが細くなるそうです。
我が家でも夫婦で試していますが、少しずつ引き締まってきた感じがします＾＾
テーマ:
ごはん日記（写真付き） -
ジャンル:
日記
この番組たまに見るの〜♪
美容には最近遠ざかってるけど(´゜艸゜)∴ブッ
料理には:*:・(￣∀￣)・:*:ワクワク
明日は大腸カメラだから夜は検査食
明日は朝昼抜き_l￣l●lll
ちわっす
怖いッス・・・
tomochanの作るご飯はいつも美味しそうですね
ルーって太るから、ダイエットにはカレーは・・・っておもうけど、これならいいですね！！すりおろすと、とろみもでますもんね〜きっとエビとホタテからいいだしもでてるし・・じゅるるるる
ヘ(゜▽､゜*)ノ ジュル♪
[壁]ー゜)♂ツンツン
美味しそうなカレーだなぁ♪
カメも、お昼ご飯に
インド料理屋さんで
カレーバイキング（＊´∇｀＊）尾
野菜のカレーと、豆のカレーと
トマトのカレー
サフランライス、焼きたてナン、
キャベツのサラダ♪
なにより、お客さんのオゴリだったぁ♪
ヽ（ ´ ∇ ｀ ）ノ ♪
おネエ★ＭＡＮＳ面白いよね〜♪
マロンさんのお料理は、いつ見てもプロ並に美味しそうで☆.｡.+:*･ﾟﾜｸ((o(。･ω･｡)o))ﾜｸﾟ･*:+.｡.☆
明日も検査なのねﾖｼﾖｼ(。・ω・)ノ(´Д｀゜)。
夜ご飯は美味しいご飯が食べられますように・・・！
☆サクリン☆さんへ
男性から見たら、おネエさまたちって怖いですか？＾＾；
私が見る限り、女性よりも女らしくて凄く努力してますよ〜。
見習わないといけないなって思いながらいつも見てます＾＾
お家ごはん、美味しそうに見えるなら見た目は合格かな？(∀｀*ゞ)
ナムコままさんへ
うちの旦那さんもカレー好きなんだけど、普通のカレーだとカロリーが気になっちゃいますよね＾＾；
これなら、結構カロリーオフ出来るし、何より美味しいのでクセになりそうです( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
煮込む手間も省けるので短時間で作れますよ♪
一度試してみて下さい((ﾈ´∀｀))b
のろかめさんへ
ｺﾝﾊﾞﾝﾊｧ━(´･ω･｀人´･ω･｀)━♪ﾞ
かめさんのお昼はカレーバイキングだったんですね♪
奢りだと２倍は美味しく感じますよね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
カレーバイキングはまだ食べたことないなぁ〜。
ナンがモチモチしてて美味しいんだよね〜♪
スタミナ補給して、暑さを乗り切ってお仕事頑張って下さいね(｡・ω・｡)ゞﾋﾟｯ
この番組、見ている方多いですよね＾＾
見るたびに
「私も女性として努力しなくちゃ」と思うのですが、
次の日になるとコロっと忘れてグータラです(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
「美腰エクササイズ」
番組のHP見るまで知らなくて、
今、少しやってみたのですが、けっこうお腹に来ますね！！
今、腰を激しく動かす運動のDVD
（たしかコアリズムだったような）が流行ってるそうですが、
私、腰が悪くて、あそこまで激しく動かしたら、
確実に動けなくなっちゃう・・・
でもこの1分の運動なら、きっと大丈夫そう！！
あの姿勢のまま1分続けるって
思っている以上にお腹に効いているんだろうなぁ☆
さっそく今日からやってみようと思います(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
もちろん、メタボ夫も誘って！∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
応援ポチ♪
(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
いつも応援ありがとう！
おネエＭＡＮＳは、韓国のコスメやお店を紹介したりするのでチェックしてるんですよ♪
美腰エクササイズは、実際にやってみるとお腹に効く〜って感じですよね？
１分でもやった後は、じわりと汗をかくくらいです。
コアリズムは杉本彩さんじゃないと無理です〜(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
私もヘルニア持ちなので、マイペースで出来る美腰エクササイズが自分に合ってるかなって思います。
お互い夫婦で頑張りましょ(｡・ω・｡)ゞﾋﾟｯ
めざせ！くびれ！減らせ！体脂肪！です( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ