生命保険の保障はどれぐらい必要？

いま旦那の生保を見直している最中ですが、生保の保障ってどれぐらい自分に必要かってよく分かんないですよね。
とりあえず、我が家では死亡保障と医療保険はセットにせずに分けようと思って。
死亡保障は３千万とか５千万とか金額を決めて終身のを１本。
これは６５歳までに死んだら全額払うけど、６５歳以降は３００万とか１００万に減額される。死亡保障ってそんなもんですよね。
医療保険の方は、今は入院したら１日５，０００円しか出ないので１万円出るように増額して、余計なオプションは追加せずになるべく保険料を現状維持させたいと考えています。
ちなみに私が考える不必要なオプションは介護特約と通院特約で、これは絶対はずそうと思ってます。なぜかというと・・・

介護特約は給付の条件が厳しくて、保険料を払ってももらえる可能性がかなり低いので、もし保険会社の条件にあてはまるような状態になれば大抵の保険会社の条件は「要介護状態が１８０日以上継続」となっているけれど、この場合は普通の死亡保障で「高度障害」が適用されて保険がおりるそうです。
それに通院特約は単純に損かな？と思いました。
だって、退院したあとの通院って月に１回か２回が多いですよね。通院の給付額にもよるかもだけど、１日３，０００円出る保険でも病院からもらう診断書が５，０００はかかるから、月２回の通院でも手元に残るのはたったの１，０００円。
ガン保険は１万とか２万とか金額を決められるみたいだけど、結局は掛け捨てなんだから必要最低限の保障で掛け金を安く抑えた方がいいかな？などと考えてました。

あと、三大疾病特約とか特定疾病障害特約なんていうのもちょっと疑問です。
あくまでも個人的に調べて思ったことなので、今度保険屋さんが来たら詳しく聞こうと思ってます。
また後日書きますね。

癒しの効果

ここ最近ずっと体調が悪かったけれど、今日は久々に気分も良くて体調も戻りつつある感じ
先週の土曜日に、お母さんの友達の家に遊びに行ったんだけれど、そこで飼っている犬がすごーく可愛くて割と長い時間触ったり撫でたり遊んだりした。
動物って不思議と癒されるんだよね〜。
可愛い仕草を見ているだけでも幸せな気持ちになれるし、遊んでいる間は嫌なこととか忘れられる。
久しぶりに癒された〜って感じでホントに楽しかった
前々からを飼いたいとは思っているんだけど、ペット禁止のアパートに住んでいるのでいつかを建てて犬を飼いたい。それが近い将来の目標かな（笑）

体調が上向きなのは、癒されただけではなく合わなかった薬をやめたのと自律神経失調症に良いという若甦（じゃっこう）を飲み始めたせいもあるかも。
若甦は高麗人参の成分を多く含んでいる医薬品で、免疫力を高めたり体力を回復させる作用がある。長く服用することによって体力がつき、代謝も良くなり低体温を改善させたり自律神経の働きを良くすると言われている。
私は風邪をひいたときや疲れたとき以外は服用していなかったので、最近は薬と一緒に飲んでいる。
効果が現れたらまたここで報告しますね。

ただ、ネックなのは値段が高いということ。
色々種類があるけれど、私が飲んでいる若甦Ｓ錠は４ヶ月分で１１，５００円

ケミストリーが来たもんだから・・

昨日は一日のんびりする予定が母からの電話で変更になり急遽買い物に行くことになった訳ですが、行くとこ行くとこが「人！人！人ごみの山」で調子がイマイチの私はダウン寸前
お母さんがダンナの誕生日を買ってくれるというので、３人でお出かけしたのは良かったけれど、ケミストリーが来てるなんて知らなかったからラジオの公開録音で若い子たちがいっぱい
私は後姿をチラっと見ただけですぐに退散したかったけれど、生歌が始まったのでちょとだけ聞き入ってしまった
やっぱりウマいよね、ケミストリーは。
歌は良かったんだけど、やっぱり調子が良くないときは人ごみはダメみたいです。

今日は朝も全然起きられなかったし、ベッドの中で「だるいなぁ」と思って寝て起きたら１時過ぎてて・・・。
ダンナは働いているというのに、私はこんなにダラダラしてるなんて。
いけません。
ブログ書きながら反省中です＿|￣|○ｽｲﾏｾﾝ

「かぼちゃもち」を作ってみた

たくさん「かぼちゃ」をもらったので、どうしようか悩んだ結果「かぼちゃもち」なんぞ作ってみました
作り方は適当で、茹でたカボチャを潰して片栗粉と小麦粉を混ぜあわせて焼いただけ。好みで砂糖や塩を入れてもいいけど、私は焼くときにさっと塩コショウをして表面はカリカリに焼いてみました。
味は・・・・
帰ってきたら早速ダンナ様に味見してもらいます
かぼちゃのほのかな甘みとモチモチの食感が、結構イケると思うんだけどなぁ








「かぼちゃのニョッキ」も作ってみました。ミートソースと合う作る過程がちょっとしんどいのがネックですが・・パスタよりモチモチしててイケます

マンゴープリンin香港

私の大好きなデザート。それは「マンゴープリン」
今までに色んなとこのマンゴープリンを食べたけれど、何といっても絶品だったのが香港で食べたマンゴープリン

「許留山」というお店はチェーン店で、香港にはあちこちに店がある。
街を歩いていて「疲れたなぁ〜」と思うと店に入ってひと休み。
日本語はさっぱり通じないけれど、写真付きのメニューがあるので頼みやすいところもグー

写真のデザートは、マンゴープリンに、マンゴーアイス、生のマンゴーの盛り合わせで値段は３００円か４００円ぐらい。プリンは舌触りが良く、アイスと一緒に食べるとこれまた絶妙で、生のマンゴーは完熟具合が程よくとにかくウマいのだ
これを食べにだけ香港に行きたいぐらい！お金と時間と体力があったら（笑）

時々むしょーに食べたくなるので、仕方なく市販のプリンで我慢しているけれど全然味が違うんだよねぇ・・・。マズいんだもの

どなたか、美味しいマンゴープリンを知ってたら教えてください

やってしまった。

今日は土曜なのにダンナは会社。
朝、いつも通り起きてご飯作っていつも通り送り出すはずだった。
日に日に調子が下降していた私は、朝の目覚めから物凄く気分が悪かった。






起きるの面倒、ご飯作るのも面倒、何もしたくない病が出ていた。
いやいやご飯支度を始めて、ソファーに座って何も手伝ってくれない旦那にイライラ。かまってとまとわりつく猫にもイライラ。ニャーニャー泣き止まない猫に、気づいたら私は「うるさい！！！！」と怒鳴っていた。
旦那に「どうしたの？」と聞かれて、何だか物凄くむなしかった。
「どうしてなの？」こっちが聞きたいよ。
昨日は調子悪くてご飯買ってきてもらったよね。
でも何も聞かなかったよね。私も聞かれないから新しく薬を追加されて調子が悪いこと言えないんだよ。
ただ機嫌が悪いくらいにしか思ってないんだろうな。
皿洗いながら涙が出てきてたよ。
こんなことで泣いたのはすごく久しぶり。自分でも泣くとは思わなかった。
旦那に背を向けてたから気づかれなかったよ。
その後すぐ顔洗ったし。

今日は旦那の実家に猫を連れていく日だ。
最後の朝に怒鳴ってごめんね、にゃんこ。

実家行きたくないなぁ。
旦那は髪切りに行くって言うし、そうしたら二人っきりじゃん。
調子悪いときにお義母さんの話し相手は疲れるよ。
お義母さんは私がうつ状態だって知らないからね。教えてないし。
だってお義母さんもうつなんだもの。

旦那にしてみたら、母親に奥さんまで「うつ」だなんて気が重いんだろうね。
だからお義母さんは私達に何もかも吐き出しても、私は半分も言えなくなるんだよ。
それに話したとしても、多分半分も理解出来ない世界だと思うから。
私も自分がなってみて初めて分かったから。

今後は爆発しないように気をつけます。

ショックだ・・・

毎日寒くて外に出たくない日が続いているけど、今日は月に一度の受診日。
いつもは予約でも１時間は待たされるのに、今日は空いてて２人待ちだった。
待っているだけで疲れてしまうので、ラッキー♪と思っていたら診察の結果が意外というか、せっかく良くなってきていたのにまた調子が悪くなっているという診断結果で薬が増えてしまった
ここ３週間程ずっと微熱が出たり頭痛がひどかったりと、確かに体調は良くなかったけれど気分的に落ち込むこともなく出かけたりするのも平気だったから、自分ではかなり回復してきたと思っていただけに、薬を増やされたことはショックだった。
気持ちの方は徐々に回復してきていても、体がついていけてないらしく自律神経がまだまだ悪いから無理をしないようにと先生に言われた。
人間は交感神経と副交感神経のバランスを取りながら体を維持しているそうで、そのバランスが崩れると病気の原因になると言われている。
うつ病や気力減退、頭痛や発熱などは副交感神経の方が強く働いているときに現れる症状で、私もこのタイプに当てはまる。
逆に交感神経の場合は、肩こりや耳鳴り、知覚が鈍ったり緊張・興奮状態が強く出るそうだ。
自律神経失調症とはこの二つのバランスが崩れて様々な症状が出る病気の総称だけれども、今のところ特効薬はなく治療には長い時間がかかると言われている。
私の場合、うつから来る自律神経失調症なので抗うつ剤を追加された。
抗うつ剤なんて、今でさえ早く飲むのを辞めたいと思っているのに
そろそろ薬も減らせるのかな？なんて期待してた私がバカだった。

追加の薬はルボックス２５?。トレドミンと合わせて飲むと頭がぼわーっとしてくる。しばらく様子をみて、変化なしだったら飲むのはやめる。

猫のお泊り

旦那のおかあさんが３日程留守をするというので、実家の猫を預かってきた。
名前は「にゃんこ」年は１０歳。１日中寝てばかりだけど、日中ひとりで居るよりは何か楽しい気分。寝顔を見ているだけで癒される
ベッドで寝るのが趣味なのか、放っておけばずーっと寝ている。朝は早起きで今朝も４時から鳴いて人を起こしに来た。私が無視をして寝ていると頭突き攻撃が始まった。夜は自分の寝床で寝ているけれど、私たちを早く起こして自分がベッドに寝ようという魂胆なのだ。

頭突きに負けて一度は起きたけれどベッドは譲らず朝まで何とか寝た・・・。
私たちが起きるとベッドの前で催促が始まる。
「寝るんだから布団かけてよ〜！」
かけるまでずーーーっと鳴いている。
にゃんこが寝たあとは毛だらけで、コロコロカーペットで掃除していると必ず「私もやってよ〜」と擦り寄ってくる。
出かけるときは見送りしてくれないけれど、帰ってくると「おかえり〜」と出迎えてくれるので、にゃんこがいると早く帰らなきゃと思ってしまう。

にゃんこがいると、何故かダンナにも優しくなれる（笑）

今日の出来事

しばらく続いてた体調の悪さも回復してきて、今日はちょっとラク
近所の１００円ＳＨＯＰまで買い物へ行ったついでに、自販機でタバコを買ったらお釣りが多い！忘れていく人って本当にいるんだねぇ。。３２０円もらっちゃいましたよ
家に着くと、ゴミステーションがカラスに荒らされて道路までゴミ袋がちょうど、家の駐車場前がゴミステーションで今日はプラスチックの日。まだ回収車は来なさそう・・・。目の前にカラスが居て、ちょっと怖かったけど３２０円分働こうかと（笑）片付けたよ〜。しかも、カラスに「こんなに散らかして」とか独り言いいながら。カラスも逃げずにすぐ傍にいるんだもの・・・・。「アックゥゥ」とか鳴いてるし。私がきれいにネットの中にゴミを片付けてるのを逃げないで見てるしさ。
毎回のことだけど、ネットかけようが黄色い袋にしようが必ず荒らされるんだよね。

何とかならないのかなぁ

初雪だ〜！

今日は朝からが降ってます。積もってはいないけど、外はかなり寒そう！！
これから嫌な冬が始まるのかと思うと気が重い
灯油はいつまで値上がりするんだろう・・。ガソリンも相変わらず高いし。
うちの車もそろそろタイヤ交換しなきゃいけない。

去年、車を買った時に冬タイヤもついてきてまだ充分はけるのに、乗り心地が悪いという理由でタイヤを買うことになった。
エアロ組んでて車高も落としているから、１７インチでは冬道の衝撃をもろに受けてしまい乗り心地は確かに悪くなってしまう。

だけど、１２万の出費は痛い。痛いよ〜！
１６インチのホイールとタイヤで１２万って、旦那はさらっと言うけどさぁ夏タイヤのホイールなんて２２万・・

一生懸命働いてるから「いいよ」と言うけど、男の人って車には譲れないこだわりとか持ってるよね。

デトックスやってます。

デトックス（解毒）の特集をＴＶで見て、デトックスジュースが自分でも簡単に作れるというので試しにやってみました。
人間の体内には、日常の生活や食事などから有害ミネラル＝毒素が脂肪の多い所に蓄積されるとかで、体には当然良いわけがない。体内にたまった毒素は栄養の吸収を阻害するので細胞までは届かないそう
ダイエットの効果も期待できるというので、飲み始めてちょうど２０日目。
体重は２キロ減り、食事の量を減らしたりはしていない。
このまま続けていけば、代謝も良くなって体調も良くならないかなぁ〜
リバウンドが怖いので、しばらくは飲み続けますよ！
知らない方のために、作り方を書いておきますね。

デトックスジュースの作り方

用意するもの　　ペパーミントティー、ポッカレモン、オリゴ糖、しょうが

作り方は簡単。
?５００mlのお湯にペパーミントティーのティーバッグ２個を入れる。
?ティーバッグを取り出してから、ポッカレモン、オリゴ糖を大さじ４と、しょうが（チューブタイプ）４cmを入れてよく溶かす。
?５００mlの水を?に入れて、覚ましてから冷蔵庫で冷やして飲む。

１日に飲む目安は１?で、作ったジュースの賞味期限は２日程度。
味はどんな感じかというと、甘さ控えめのレモンティーみたいで飲みやすいです。

放送直後は、ペパーミントティーが売切れで私はネットで買いましたよ。
今はドラッグストアに行けばフツーに売ってます

２０代の頃は健康のことなんて気にしなかったのになぁ・・

３８歳の悲報

昨日、歌手の本田美奈子さんが３８歳という若さでこの世を去った。病名は急性骨髄性白血病。私の知人にも同じ病気の人がいる。彼女は年齢的に骨髄移植は無理だったけれど、抗がん剤治療を続けて克服した。今は自宅で元気に暮らしている。だから、きっと美奈子さんも克服して復帰できるだろうと思っていただけに、昨日のニュースはショックでした。
最近でも、高校の時の同級生が乳ガンになってしまった。友達の場合、ガンのタイプが珍しいそうで転移しやすく治療も難しいとのこと。でも、友達は手術を受けて抗がん剤治療を続けながら懸命に病気と闘っている。私や他の友人の前では決して弱音を吐かずに明るく振舞っている姿を見ていると、もし自分がそうなったら同じように出来るだろうか？と考えてしまう。
友達に会うと励ますどころか、逆にパワーをもらっているようで情けないというか、もっとしっかりしなくっちゃ、と思わされる。

毎日何気なく過ごして当たり前のように生きているけれど、それがどれだけ有り難いことなのか、また考えさせられました。

ドゥーブルフロマージュを食す！

食べ物ネタが続きますが、この前「食わず嫌い」で観月ありさがお土産で持ってきたルタオのケーキを食べました
それが、ＴＶでは予約しても１ヶ月待ちだとタカさんは言ってたけど、お店にはフツーに売ってたのです。ちなみにショートは生で１ホールは冷凍だそうです。地方発送するのに冷凍じゃないともたないもんね。
私はショートを買って食べましたが・・・・めちゃめちゃまいう〜



サイズはかなり小さいです。タバコよりです
チーズケーキなんだけど、２層になっていて上がレアで下がベイクドチーズなのですよ。。こんなの食べたことナイってぐらいの美味しさで感動しました。
あっさりなレアチーズが濃厚なチーズとマッチして、口の中でとろけるような食感なのです
リピーターになること間違いなしですよ。

ちなみに、ショートで２８０円、ホールだと１，２００円です。

ルタオの本店は小樽なので、もし来る機会があったら是非食べてみて下さい。
生タイプはお店でしか買えませんので

焼き鳥

久しぶりに夫婦で外食してきました！
とても美味しい焼き鳥屋さんと評判のお店へ行って来ましたが、本当にめちゃめちゃ美味しくて感動もんでした
焼き鳥だけじゃなく、特に美味しかったのは「手羽ギョーザ」で皮はカリカリ、お肉はジューシー、中に入ってるギョーザのタネはニンニクがきいていて、最高でした♪初めて馬刺しも食べてみたけど、馬刺しがあんなに美味しいものだとは思わなかったなぁ・・・。

でも、もう一週間以上も体調の悪さが続いていて、気分転換に出かけたりしていた疲れがピークだったようで、今日も帰ってきてからぐったりで、ちょっとしんどいです。
いつもは２、３日で復活するのに何故か今回は長〜く続いているので困ったもんです

観光気分で・・

もう１１月だというのに、今日は気温も高く天気も
こんな日に家にいるのは勿体無いなぁと思ってたら、母から「新しく出来た回転寿司に行こうよ〜おごるから」とメールが来たので出かけることに。
１時過ぎに行くと並んでいて、観光客も沢山来ていて２０分程待って入れたけれど、店の雰囲気はまぁ良しとして味の方は・・・
値段は他の店と似たようなものだけど、ネタの新鮮度はイマイチ。
もう行きませんね、きっと。営業妨害になるので店の名前は書けないけど、回ってる寿司はとても美味しそうに見えるのに、とってみたら色が違う。ライトの効果って凄いよなぁ。

さっさと食事を済ませて、近くでお茶して天気が良いのでぶらぶらと・・・。

久しぶりに歩きましたよ。たま〜に来ると良いもんです。リフレッシュ出来たかな♪






　　　　　　　　　　






かるがもが泳いでました。持っていたクッキーをあげたら、もっとくれ光線を浴びてしまい、後ろ髪をひかれる思いで帰ってきました

美味しいもの

北海道に住んでいると、「いつも美味しいもの食べられていいね！」とか、「お寿司なんてしょっちゅう食べてるんでしょ？」と言われる。
私の住んでいる町も、お寿司で有名だけれどハッキリ言ってお寿司屋さんで食べることは年に１、２回も無いんですよ、残念ながら・・・
観光客が増えてからというもの、安く食べられるお寿司屋さんは少なくなって高級店ばかりが目立つようになってしまったというカンジ。。
大将が一人で握って、お客さんもカウンターで値段を気にせず食べられるお店は、昔は割りとあったと思うけれど、最近は安く食べられるのは回転寿司ぐらい？？

それでも、ここ最近お気に入りのお店があるのであります

値段もそれ程高くないし、大将が一人のこじんまりしたお店で、味も抜群



写真は２人前で、値段は６〜７千円ぐらいだったかと思います。
ちなみに、特上じゃなくて「おまかせ」です
八田寿司（はったずし）
小樽市山田町１−１９（すし屋通りの政寿司さんの並びにあります）
ＴＥＬ０１３４−２４−１２３４