朝バナナダイエット

あっという間に11月も終わってしまいますね
食欲の秋も、気が付けば体重増で・・・
旦那サマは３キロ程リバウンドしてしまいました凹○ｺﾃｯ
σ(・ω・*)も、ブートキャンプをやる前に戻ってしまった！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

去年の今頃は、確か蕎麦ダイエットをしてたんだけど〜(´-ω-`)

今年はですね、朝バナナダイエットにチャレンジします

朝バナナダイエットとは、その名の通り、朝食をバナナにするんです。そして、常温水を飲みます。
バナナだけじゃお腹が空くよ〜っていう人は、バナナを食べてから１５分〜３０分後に何を食べてもいいそうです。
おにぎりなどのお米類が、効果を早く期待出来るんだとか。
炭水化物の組合せは一番太りそうなイメージがあるんだけどね。

このダイエット法は、食事制限がほぼありません。
これでダイエット出来るのか疑問に感じる事もありますが、なんせ旦那サマがノリノリなので早速連休から始めました(；´∀｀)

朝バナナダイエットは、雑誌で特集されるほど注目を浴びています。
ミクシィから火がついたようですが、σ(・ω・*)はミクシィをやってないので体験談が読めません((((((｡｡｡(o_ _)oｺｹｯ
ミクシィ会員の方がいらっしゃいましたら、体験談を見てみて下さい(｡・ω・｡)ゞﾋﾟｯ

朝バナナダイエットの経過報告は随時UPしていきますね